别被消极情绪支配了你的大脑这篇文章能帮一个

作者:pokerking扑克王APP | 2020-01-01 01:40

  我们每个人做任何事情或是打从记事起就开始了最阳光的一面,因为纯的像一张白纸一样,都是把事情想象的最后,只是还没遇到事情或生活中的艰难险阻,不过就算遇到了基本上大家久经沙场的抗压功能也能抵抗出去,换句话说人生在世十之八九不如意,哪有那么多如意之事呢。但是面对这些个不如意人们却表现得各不相同。

  有的干脆就啐一口,大有二十年后老子又是一条好汉的气度潇洒。有的是马上冷静研究下一步对策,自己的不足或是失败的原因,让自己增长经验下次一定不会被这种阻拦所逼退。不过还有一种人却是这样,他们开始了抱怨,开始了怨天尤人,绝对世界不公平觉得自己没有错全是外部因素所照成,不接受失败受挫折的结果,随之开始消极沉沦,被一根子打死再也无法起身。

  相比大家就会想起电影里经常出现烂醉如泥醉汉的形象,前段时间上映的复仇者联盟四里面的雷神托尔不就是典型沉沦者吗?虽然被绿巨人好言相劝的回去找大家伙,但穿越时空后依然错误百出,直到见了自己的母亲后终于释放出来。漫威迷们肯定直到雷神托尔以前是什么形象,但是复仇者联盟4里面刚出镜的他真的让人有些惋惜失落,一个醉醺醺的醉汉顶着大肚子,昏暗消沉。这不也应征了咱们说过的被失败打的爬不起来的人吗?所以想想被击垮后的消极对人的伤害是多么的大!

  不过有很多朋友说了影视只是影视有些夸大其谈的意思了。现实中会有这种状态出现吗?专业的学者们曾经总结过什么是消极,所谓的消极心态是说的我们自身或外在因素的影响,而不满意自身条件或能力,所造成的严重信心缺失。

  然而这种信心的缺失对我们的个体来说伤害是巨大的,它会带来你无数不安定情绪,憎恨使你做出傻事,恐惧会让你惧怕社会,痛苦会侵蚀你的五脏六腑,焦虑会让你大脑崩溃,紧张牵扯你全身神经,愤怒会让你失去理智,悲伤会让你全身崩溃,而忧愁更会让你精神受损。这样看来消极的后果还真的十分可怕,那有什么办法可以对抗这种消极的情绪让自己避免这些伤害吗?

  前面咱们说了遇见挫折苦难绝望后有很多做法,最后一种才是消极呢,那么其他办法的人为什么不会消极?有没有什么预防或救治的办法呢?有病就有药,万物循环的道理一直都在,说的俏皮一点谜底就在谜面上。消极的反义词是什么呢?没错就是积极。

  首先是朋友亲戚团们辅助解决法,但这个办法你一定要有很好的人缘,可千万别需要他们的时候一个都上不来。对,有很多朋友可能已经想到了,倾述!倾诉是最好的泄压办法,因为经受的挫折其实都是压力的存在,只要能顶堵住这些压力你的心就不会被迷失,因为你觉得就这些小事还远远不能够把你击溃,更不可能因为这些压力让自己走火入魔的消极沉沦下去。所以这时候亲朋好友们变得很重要,有什么心思多给朋友们聊聊,吐露出来自然压力会宣泄,这个办法的前提是你一定要有那么一两个可以听你吐露的朋友。千万别一约着出来聊聊三五句没说完就开始撸串哈啤酒了,小心借酒浇愁愁更愁哟。

  当你觉得朋友靠不住或是你是个很内向的人,不善于吐露的时候你就可以开启自救旅程了,自救的前提是你需要累积,一定要积累足够的乐观心态,让压力自己想办法去释放出来,运动是一种很有效可以释放自己压抑情绪的办法。虽然辛苦但也是最健康的一种方式。什么?你说这种方式太辛苦,本来有压力块崩溃还不愿意动,那么你也可以找个大好河山大声呐喊让自己泄压,你说找不到这种没有人烟的地方,又怕别人笑话。好吧只要智商不滑坡,办法总比困难多。你可以去KTV大声呐喊没毛病吧,实在不行抱着不能因小失大的心态你也可以暴饮暴食,用七原罪的暴食来释放你的压力,但并不推荐哦。

  如果没办法泄压就一定要把你自己这个载体变得容积更大吧,就像宰相肚里能撑船,小编头上能跑马一样。增大自己的压力容积量也是很好的办法,虽然没有泄压办法块,你一定要累积,累积各种积极的知识和尝试,在没有压力的时候就应该想到所有压力的后果,如果自己称作不了千万也就不要继续。自己觉得思想有误区开始消极沉沦的时候,可以多看看立志的书籍媒体,因为现在的导演编剧和作者一定会把这个主人公写的拍摄的比你更掺。

  这就是小编自己总结的对比法了,如果你穷你就去看看比你更穷的,心里就安慰了。如果你压力大要崩溃到消极心态的时候你就去找找比你还惨的,虽然不道德但是很管用(小编到底什么心态呢)

  总之我希望每个看到我这篇文章的人都对自己有一些帮助,千万不要被负面消极情绪影响自己最灵光的头脑,如果你有朋友有如此困惑可以给他看看哪怕能帮助一个人我也就很开心了,祝所有人都好好的!棒棒哒!返回搜狐,查看更多


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